篠原亜希アイドルユニットデビュー✨ リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ - 7月 02, 2020 KDCに通っていただいている篠原亜希さんが 6人組アイドルユニット 【もどかしマーケッツ】 としてデビューしました♪ 明るく前向きで一生懸命な亜希ちゃん とびきりの笑顔が魅力です!! これからの活躍が楽しみです(^^)/ KDC一同応援しています☆彡 皆さんもぜひチェックしてみてください♡♡ Twitter: 篠原亜希Twitter インスタグラム: @aki_shinohara_ 続きを読む
京子先生からメッセージ リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ - 4月 25, 2020 舞香京子先生からのメッセージです✨ ---------------- 皆さんお元気ですか? コロナ疲れしてませんか? タオルの両端を持って肘を曲げずに回したり 足踏みも良いので 毎日汗ばむくらい動きましょう 体の痛みが出てきた方は 「お腹プーしないで」「もっと動いて」「姿勢正して」 のサインですから丹田強めて動いて血流を良くしましょう 食べ過ぎずバランスの良いお食事で免疫減らさないように気を付けてお過ごしくださいね お菓子類は疲れやすく免疫減らしますから 食べないで元気な体をつくりましょう 5月又楽しいレッスンで免疫高めましょう それまで工夫して楽しくステイホームです 大きな呼吸も忘れないでくださいね もうすぐお会いできますから 元気でいてくださいね💛 舞香 京子 ----------------- 続きを読む
Stay Home 週間 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ - 4月 25, 2020 新型コロナウイルス感染拡大により 外出自粛生活が続いておりますが、 皆様お変わりないでしょうか? 不安な状況の中働く 医療従事者の方々、日々の生活を守ってくださっている 食料品店などで働く方々に感謝致します。 私たちにできることは 今はとにかく外出を控えること。 じっとしてると体もつまり体力もおちてくるので 自宅でもストレッチで身体をほぐしたり 音楽に合わせて身体を動かしてみたり みんなでそれぞれ工夫してお家時間をすごし また元気にレッスンでお会いしましょう♪ 1日でも早い終息を心より願っております。 皆さまお気をつけてお過ごしください。 続きを読む